psycholog, psychoterapeuta CBT w trakcie szkolenia
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim, a obecnie jestem doktorantką w Szkole Doktorskiej Nauk Społecznych UJ.
Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem, kryzysem życiowym, nasilonym stresem czy trudnościami w relacjach. Wspieram także tych, którzy mają poczucie, że utknęli w miejscu i trudno im zrobić kolejny krok w kierunku zmiany. Pomagam lepiej rozumieć własne myśli, emocje oraz utrwalone schematy zachowań, które wpływają na codzienne funkcjonowanie. Wspólnie odkrywamy i wdrażamy strategie wspierające skuteczniejsze radzenie sobie z trudnościami, budowanie poczucia wpływu i wewnętrznej równowagi.
W procesie psychoterapii ważna jest dla mnie otwartość na drugiego człowieka oraz empatia. Dążę do tworzenia atmosfery bezpieczeństwa i akceptacji, w której można z odwagą przyglądać się trudnym doświadczeniom i pracować nad wprowadzaniem zmian krok po kroku.